4-4-4 atemtechnik

0:06:11

Geführte Box-Atmung mit Anleitung 4-4-4-4 (Einfache Atemtechnik gegen Stress und Angst)

0:01:56

Weniger Stress mit der richtigen Atmung: 4-4-4 Atemtechnik | Own Your Day!

0:15:08

ATEMTECHNIK 4-4-4 Atemübungen zum Mitmachen und Entspannen

0:15:09

ATEMTECHNIK 4 - 4 Atemübungen zum Mitmachen und Entspannen

0:02:25

4 4 4 Atemtechnik - Jürgen Zwickel

0:09:38

VAGUSNERV aktivieren | Erwecke deinen inneren Therapeuten mit der 4–7–8 Atemtechnik

0:04:12

Die 4-7-8 Atemtechnik: Geführte Übung zum Mitmachen

0:11:57

Atem-Meditation Box-Atmung (NavySeal Box Breathing) Ängste u. Stress abbauen, Energie-Level erhöhen

0:10:01

478 Breathing Exercise 10 Minutes

0:21:51

Burnout und Stress? Diese Atemtechnik verändert ALLES in 22 Min!

0:07:01

Atem-Meditation Box-Atmung (NavySeal Box Breathing) Ängste u. Stress abbauen, Energie-Level erhöhen

0:00:20

Breathing for Stress: 4-7-8 #breathingforanxiety #breathingtechnique #relaxing #breathingexercise

0:20:01

4-6 Breathing for Stress (in 4 out 6)

1:00:01

4-6 Breathing for Stress: Inhale 4, Exhale 6

0:15:09

ATEMTECHNIK 4-2-4 Atemübungen zum Mitmachen und Entspannen

0:00:37

4:4:4 Atmung für deine Entspannung ☀️ #meditation #entspannung #atemübungen #achtsamkeit

0:00:23

Box Atmung - Einfache Atemtechnik für Entspannung & Fokus | Sama Vritti Pranayama #breathwork

0:04:14

BOX ATMUNG - WIRKUNG dieser simplen Atemtechnik [mit Anleitung]

0:06:47

Atemtechnik gegen Stress (4-4-4-4-Technik)

0:15:17

ATEMTECHNIK 4 - 6 Atemübungen zum Mitmachen und Entspannen

0:20:00

Calming Navy SEAL Breathing Technique (4-4-4-4)

0:14:35

Wim Hof Guided Breathing Session - 4 Rounds For Beginners No Talking

0:01:00

Die 4-7-8 Atemtechnik

0:08:53

Entspannung & Konzentration in Sekundenschnelle mit der BOX Atmung